¿Quién necesita fisioterapia por dolor o falta de movilidad?
Personas de todas las edades con dolor muscular o articular, rigidez, secuelas de una lesión, o que salen de una cirugía y necesitan volver a sus actividades.
¿Qué incluye la fisioterapia en Cuautitlán Izcalli?
- Valoración del dolor, la movilidad y la fuerza
- Tratamiento del dolor muscular y articular
- Recuperación de movilidad
- Apoyo en rehabilitación postquirúrgica
- Plan de ejercicios para mantenerte activo
¿Qué es la fisioterapia y en qué se diferencia de la terapia física?
La fisioterapia es la disciplina que evalúa y trata el dolor, la pérdida de movimiento y las limitaciones funcionales con ejercicio terapéutico, terapia manual y educación. En México "terapia física" se usa como sinónimo: es la misma profesión, aunque a veces el término se asocia más con agentes físicos como calor o electroterapia.
Lo que casi siempre cambia el resultado es el ejercicio: un plan que puedas seguir y que se ajusta con tu evolución, no una sesión aislada de masaje o de aparatos.
Dolores y problemas que trata la fisioterapia
Si tu caso es uno de estos, mira las guías de dolor lumbar, fascitis plantar y tendinitis.
- Dolor de espalda baja, cuello y hombro
- Dolor de rodilla, cadera, tobillo y pie
- Tendinitis y sobrecarga muscular
- Contracturas y rigidez
- Esguinces y desgarros musculares
- Recuperación después de una cirugía
- Pérdida de movilidad o de fuerza tras una lesión o un periodo de inactividad
Las 4 fases de una rehabilitación
No todas las personas pasan el mismo tiempo en cada fase: el avance se decide por criterios (dolor, movilidad, fuerza) y no solo por el calendario.
- Controlar el dolor y la inflamación, y proteger la zona.
- Recuperar la movilidad.
- Recuperar la fuerza y el control del movimiento.
- Volver a tu actividad con una progresión gradual.
¿Cuántas sesiones necesito y con qué frecuencia?
Depende del problema, de cuánto tiempo lleva y de tus objetivos. Algunos dolores mejoran en pocas sesiones; recuperar fuerza y movilidad completas después de una lesión o una cirugía suele llevar semanas. En la valoración te doy un estimado y lo vamos ajustando.
Puedes empezar con la valoración y una sesión. Si te conviene más constancia, hay paquetes de 6, 10 y 12 sesiones.
Fisioterapia en casa o en consultorio
Atiendo en las dos modalidades. A domicilio llego con camilla y equipo de ejercicio, así que no necesitas trasladarte: es útil si estás en recuperación, si te cuesta salir o si prefieres evitar el tráfico. En consultorio atiendes en el espacio del lugar.
¿Cómo es el seguimiento de la terapia física?
Revisamos tu evolución en cada sesión y ajustamos el plan hasta que vuelvas a tus actividades.
Tu primera sesión, el precio y cómo agendar
La primera sesión dura 1 hora y media e incluye la valoración: el inicio de tu historia clínica, tu padecimiento actual, la valoración de las estructuras afectadas y pruebas diagnósticas. Las siguientes sesiones duran 1 hora.
La valoración inicial cuesta $300 y cada sesión $500, con el traslado incluido. Ver precios y paquetes. Atiendo a domicilio en Cuautitlán Izcalli y municipios cercanos, y también en consultorio: cómo funciona y zonas de atención.
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Preguntas frecuentes sobre fisioterapia
¿La fisioterapia es solo para deportistas?
No. La fisioterapia es para cualquier persona con dolor, rigidez o limitación de movimiento, sin importar la edad ni si hace deporte. El tratamiento se adapta a tu nivel de actividad y a lo que necesitas poder hacer.
¿Cuándo conviene acudir con un fisioterapeuta?
Cuando un dolor dura más de unos días, limita lo que haces, vuelve una y otra vez o aparece después de una lesión o cirugía. Acudir pronto suele acortar la recuperación y evita que el problema se vuelva crónico.
¿Cuántas veces a la semana debo hacer fisioterapia?
Depende de tu caso. Al inicio suele ser una o dos veces por semana, y se espacia a medida que mejoras y haces los ejercicios por tu cuenta. En la valoración te propongo una frecuencia.
¿Duele la fisioterapia?
No tiene que doler. Algunas técnicas pueden dar una molestia leve mientras se trabaja una zona sensible, y el ejercicio puede dejar cansancio muscular, pero el tratamiento se ajusta a lo que toleras. Si algo molesta de más, avísame y lo cambiamos.
¿Qué debo preparar para una sesión a domicilio?
Un espacio libre donde quepa la camilla y puedas moverte, ropa cómoda que permita descubrir la zona que vamos a tratar y los estudios o indicaciones médicas que tengas. Llevo camilla y equipo de ejercicio.